|
この方法は、今まであったサウナスーツ、
それから運動機器、トレーニングといった場所、道具、お金を使わず、 たったの15分で、しかも14日間で、脚のむくみがすっきり取れ、まるで、レースクイーンのような、キレイでスラリとしたカモシカのような脚になってしまう方法を紹介しています。 |
まずは、私の方法を実践して、カモシカのような脚になって
しまった女性の喜びの声を聞いて下さい。
ついに下半身太りにサヨナラできました！
中学校の入学式の時に、なぜか、みんな私の下半身を見て笑うのです。私が思ったのは、お尻が大きいのかなあ、そう考えていました。でも、その後、友人と服を買いに行った時に、下半身太りを指摘されたのです。その時はとてもショックでした。
でも、川島さんの方法を実践したところ、好きな服を選べるようになり、それどころか、みんなに「何でも服が似合ってうらやましいね」とねたまれる毎日です。
どんなエステやどんなダイエット方法もダメだったこの私が、こんなに楽しく、簡単にキレイな脚になれちゃうなんて、本当にありがとうございました！
千葉県 日高さん
はじめまして、
美脚ダイエットアドバイザーの川島紗智子と申します。
普段は美脚アドバイザーとして、脚のむくみ、水太りなど、
間違ったダイエット法を実践してしまい、ダイエットに悩んでいる女性たちの悩みを
日々解決しています。
今回はあまりにも、そのような女性が多いという事と、
今回のような簡単な方法で脚を細くすることが出来るのだから、
多くの人に知ってもらいたいと思い、この方法を公開することにしました。
とても簡単に誰にでも実践できますから、
今のうちにしっかり読んじゃって下さいね。
中学生、思春期のころ、
おしゃれに目覚めたころに、自分の足は太いんじゃないか、
そう思い始めました。
ファッション誌に載っている服が気になる年頃。
友達と買い物に行って、ちょっとミニスカートがはいてみたくて、
試着して、試着室から出たら、友達は
「うーん、、かわいいと思うけど、・・・・・・」
その後が続かない言葉・・・
え。
ダメなのかな？
似合わないのかな？
その時は友達の目もあって、買うのをやめました。
でも、やっぱりあのスカートが欲しい。
次の週に一人で買い物に行って、買ってみました。
かわいい服を買えたことが、めっちゃうれしくて。
クラスのみんなで遊ぶときに着て行ったんです。
「わー！ふってぇ足！」
「すげぇ、川島ってこんな足太かったのな」
えっ・・・
足、太い？
そんなに？
友達が「男子、何言ってるの！」
「紗智子はそんな足太くないよ～」
って言ってくれたんですけど。
よく見ると・・・
他にミニスカートをはいてる子は、
もっときゃしゃな感じなのかも。
その子に比べると、私の足は足首のところもなんか締まってないし、
太もももはってるかもしれない・・・。
やだ。
なんで今まで、気づかなかったんだろ。
もう恥ずかしくて、帰りたくて、泣きそうでした。
その日のことは、何をして遊んだかとか、
もうほとんど覚えていません・・・。
帰ってから、鏡の前でしっかりと自分の体形を見てみました。
なんか、上半身はそんなに太ってるって感じじゃないのに、
なんだろう、この足・・・
雑誌に載ってるモデルと比べると、2倍ぐらいあるじゃん・・・
なんでこんなに足太いの！？
本当に嫌で、絶望しそうになりました。
足が太い！と自覚してから、
もうミニスカートなんてはけなくなってしまいました。
もちろん、どうしても欲しくて買ったあのミニスカートも、
二度とはくことはなく、たんすの肥やしになってしまいました。
学生だから、お金がないので、
とにかく雑誌に載っている「脚やせ特集」を何度も読んで、
色々なエクササイズを実践しました。
「りんごダイエット」が効くと聞いたら、すかさず実践したり、
朝バナナがいいと聞けば、毎朝バナナを食べたり・・・。
おこずかいやバイト代を貯めて、スリミングジェルを買って、
朝晩塗ったりもしていました。
「塗るだけでやせる！」
「毎日続けるとやせる！」
という言葉にひかれて、使い続けて3本・・・
決して安い金額ではないけど、がんばりました。
でも、マイナス10センチ！なんて書いてあった広告のようには痩せず、
せいぜい、2センチぐらい痩せたのかな？
大金を使ったのに・・・
結局それ以上はお金も続かないし、
効果がないなら、とやめてしまいました。
朝ご飯を抜くとやせる、という話も聞いたので、
お母さんに怒られながらも、朝ごはんを抜いたりもしたんです。
確かに、体重は減ったけど・・・
授業中もなんかやる気が出ないし、
脚の太さは変わらないし。
本当は、おしゃれもしたいのに、
ミニスカートやショートパンツなんて絶対はけないし。
友達からは、
「紗智子、ロングスカート以外も絶対かわいいって～」
って言われましたが、この太い脚を出す気にはなれませんでした。
どうせもしミニスカートはいたとしたって、
みんなで太い脚って笑うくせに！
・・・なんて思ってしまったりもして。
このころの私は、本当に心も体も醜かったと思います・・・。
雑誌を読んでいると、後ろのページに目に入るエステの広告。
「脚痩せ」とか、「●センチあっという間にサイズダウン！」
という言葉を見て、成功した人の写真を見ては、
いつも羨ましく思っていました。
スリミングジェルを使っても痩せなかったのは、自分でケアしていたからだろう。
プロの手に任せたら、きっとすぐに効果が出るはず。
写真のようにすらっとした脚を手に入れられるはず！！
働き始めたら、絶対エステに行こう！！！
と、心に決めていました。
社会人になって、お給料をもらえるようになったら、
真っ先にエステに駆け込みました。
「プロの人にやってもらえるんだから、これでもう安心だ！！！」
と、うれしくて仕方なかったです。
初めてサロンに行った時は、
その効果にびっくりしました。
色々な器具を使ったマッサージを受けて、
「お肉が動いてるっ！」って感じの実感をして、
エステを受ける前と受けた後では、明らかにサイズが違っていました。
その場で24回のコースに契約して、もちろん一気に払えるわけもないので、
ローンを組んで。
でもその大金も、細い足が手に入るなら全然出す！！！
って感じでした。
でも、5回ぐらい通ったところで、
なんか、これ以上細くなってないかも・・・ってことに気づいちゃったんです。
というか、エステに通った日はすっごいすらっとしたイメージなんですけど、
寝て次の日の朝起きてみると、
結局戻ってしまっているんです。
あんなに高いお金を払って、
時間もすごい使ってるのに・・・
なんか、もうどうしたらいいんだろ。
やっぱり私の足が太いのは、仕方ないことで、
あきらめるしかないのかな・・・
今まで足が太いことはすごいコンプレックスだったから、
友達とかには誰にも相談したことがなかったんですが、
その時は思わず友達に
「脚が太いのとかって、生まれつきだよね」
なんて言ってしまいました。
そしたら、思いがけずすごい勢いで言われたんです。
「何バカなこといってるの！私だって高校の時までは足太くて悩んでたけど、
ちゃんとした生活して、自分でいろいろ調べて、普通になったんだよ。
いじけるだけじゃだめなんだよ！」
びっくりしました。
その子は、誰が見ても「スタイルいいね～」って言う子で、
体の悩みなんて、ないと思っていたので・・・
それに、きついことを言われて初めて気づいたんです。
「自分の足なんてどうせ太いし」
ってあきらめてた。
「細くなりたい」とかいいながら、
楽してなんとかしよう、他人に頼ろうって考えてた。
そんなんじゃ、きっと一生ダメなんだ。
なんとかしないと！！！
それから、本当の本気で、
いろんな本を読み漁りました。
ただ脚が細くなればいいと思っていたのですが、
とにかく体に関するいろんな本を読み漁り、
食生活を変えたり、
いろいろなマッサージやエクササイズを試したり…
3か月ぐらいは試行錯誤しすぎて、わけがわからなくなっていたんですが、
あるとき、なにげないマッサージを1週間続けていたとき、
明らかに前より脚が細くなっている感じがしました。
今まで脚に悩んできた中で、
それからもう一回、プログラムを組んでみて、
2週間自分なりに取り組んでみました。
そうしたら・・・
なんと、今までガチガチだった太ももがやわらかくなって、サイズダウン。
むくみでパンパンだったふくらはぎも、すっきりしてサイズダウン。
足首なんてどこ？っていう感じだったのが、
すっきりとくびれてきて、サイズダウン。
びっくりしました。
これが自分の足！？
思わず何度も鏡を見てしまいました。
キツく言ってくれた友達に会ったら、
「紗智子！？すごい！超変わったよ！！！
もうロングスカートだけとかじゃなくて、ミニスカートだってはけるよ！」
と言ってくれて。
ずっと勇気が出なかったけど、
この子が言ってくれるなら・・・
思い切ってミニスカートを買ってみました。
中学校の時に買ったかわいい～感じではなく、少し大人っぽい、
シンプルな形。
10年ぶりのミニスカート。
買ってみたけど、本当にはいていいのかな。
迷ったけど、思い切ってはいて、買い物に行ってみました。
靴を買おうと思って、売り場に行ったら、
同年代ぐらいの店員さんに
「脚すごくきれいですね！どんな靴でも似合いますよ」
と言われて、びっくり。
本当に！？
今まで一度も言われたことのない言葉！
びっくり、うれしい、がごちゃまぜになって、
うまく言えないけど、でも本当にうれしかった！
同僚にも、「本当に細くなったよね」って言われて。
「実は私も脚痩せしたいんだけど、どうやったらできる？」
って聞かれたりもしました。
私にしか効かないかもしれないけど・・・
一応教えるよ、と言って、
2週間分のプログラムにした方法を教えたんです。
そしたら、2週間経ったら同僚がなんとミニスカートをはいてきて！
「すごい、本当に細くなってびっくり！本当にうれしい！
思わずテンション上がってミニスカートはいてきちゃった。ありがとう！」
と、めちゃめちゃ感謝されました。
彼女の足は、もともとそんなにすごく太くなかったっていうのもあったけど、
本当にすらっとしてて、レースクイーンみたい。
それを言ったら、
「へへ、実は昨日“レースクイーンになりませんか”ってスカウトされちゃった！」
「紗智子のおかげだよ！自分だったら、こんなに色々調べたりとかできなかったもん」
！
すごい！！！
自分の方法が、こんなに人を喜ばせることができるなんて！
本当に、がんばってよかったなぁ。
そして、こんなに効果がある方法なら、
同じように悩んでいるたくさんの人にも、どうにかして伝えたい！
そう思って、慣れないながらも、何回も書き直しながらも、
2週間で効果が出る！と、
自信を持って言えるプログラムを作りました。
本当に、人生が変わる！
脚のことを気にしなくていいだけで、
こんなに明るい生活が待っているとは思いませんでした。
あなたがもし、以前の私のように悩んでいるのだったら、
あなたを笑顔にしたい。
あなたにも、この素晴らしい体験を味わってほしいと心から思います。
ぜひ、美しい脚を手に入れ、新しい一歩を踏み出してください！
いかかですか？
私は、ありとあらゆる脚痩せノウハウを実践してきましたが、
失敗の連続で落胆しました。
しかし、私が考えたこの方法で、
今現在の私の脚のように、カモシカのような脚になれたので、
このような恥ずかしい話も告白することが出来るのです。
足痩せにもっとも効果があると言われている「マッサージ」。
今しているマッサージ、本当に正しいやり方でしていますか？
私達の身体には、全身にリンパが流れています。
リンパの流れをよくすることで、むくみを解消し、
ほっそり足に導く・・・のですが、
間違ったマッサージの仕方をしている人、意外と多いんです・・・。
リンパを押しすぎてしまうと、流れがつまってしまい、
むくみを引き起こしてしまうことにもなりかねません。
ちゃんとマッサージしているのに、むくみが取れない、足が太いまま・・・
という方は、要注意！
正しいマッサージの仕方を覚えましょう！
「お金をためて、エステに何回も行って、美脚を手に入れます」
まじめに働いたお金を、高額なエステにつぎ込んでしまう人がたくさんいます。
確かに、エステの技術というのは大変進化しています。
エステティシャンの方にマッサージをしてもらい、最先端の器具でケアをすると、
またたく間にサイズダウンし、本当に効果があったように見えます。
ですが、その時にサイズダウンした分と言うのは、
単純にむくみが解消され、水太りになっていた分がすっきりしたから、
やせたように感じるのです。
その時は細くなっても、体質を変えていかないと本当の「細い脚」は手に入りません。
他力本願で足痩せは、もうやめましょう！
美しい脚とは、筋肉と脂肪がバランスよくついた足。
運動しなくても、細いからいい・・・と言う人がたまにいますが、
それではただ「細いだけ」。
年齢を重ねるごとに、体力は落ち、
ガリガリの美しくない足になってしまいます。
ですが、運動のしすぎも、きれいな足から遠ざかることになります。
必死でジョギングをしたり、スクワットをしたりすると、
前ももの筋肉が発達し、いつの間にかアスリートのような
たくましい脚になってしまうかもしれません。
適度に、正しい運動をすることが、きれい足への近道です
これは、私が試行錯誤し、１年以上色々な方法を実践したものをまとめていますので、
効率よく、健康できれいな足を手に入れることができるようになっています。
私が痩せようと思ったときに、このプログラムがあったら良かったのに・・・
なんて、自分ながらに思ってしまいます。
では、気になるマニュアルの中身を少しお伝えしますね。
そもそも、「美しい脚」ってなに？
やみくもに細いだけではだめ？
そう、「美しい」と「細い」は違うのです。
まずはあなたの目指す脚のイメージを、しっかりと作りましょう！
足がきれいになりたいのに、おしりに関係があるの？
それが、大ありなんです！
むしろ、美脚はおしりから。
下半身太り解消のためにも、しっかりと学んでほしいことです。
一口に「太い足」といっても、実はタイプはさまざま。
あなたの足は一体「なぜ」太いのでしょうか？
まず自分の足を知って、タイプにあった方法で足痩せに取り組みましょう！
実は日本人の女性は、とっても姿勢の悪い人が多いのです。
気づいたら、あれ、ちょっと前かがみになっていませんか？
猫背になっていませんか？
正しい立ち方、座り方、歩き方をしっかり自分に覚えこませてください。
私達は生活していると、大半の時間を無意識な姿勢で過ごしているのです。
それって、もったいないと思いませんか？
例えば、通勤電車の中や、台所に立っている時、
ゴロゴロしながらだって、美脚になれちゃうんですよ！
無意識を「美脚への習慣」に変えちゃいましょう！
本当の「美しい脚」をつくるために・・・
基本のエクササイズ、そして誰もが悩む「太ももメイク」の仕方、
「おしりメイク」の仕方など、詳しく解説しました！
１日１５分だけで、あなたは１４日後には見違えるほど美しい脚に・・・。
いかがですか？
私は、ありとあらゆる脚痩せノウハウを実践してきましたが、
失敗の連続で落胆しました。
しかし、私が考えたこの方法で、今現在は、カモシカのような脚になれたので、
このような恥ずかしい話も告白することが出来るのです。
|
いかがですか？
本プログラムは、ここからが実践編なんです。
実践編に書かれている内容をこれからお話しします。
ひょっとしたら、甘いケーキやお菓子を食べたいなと思っているかもしれません。
どうぞ食べて下さい。
食べながらで構いませんから、一文字残さず読み進めて下さいね。
|
さて、ここまで書いてある文章は、
まだ私のプログラムの3分の1、いえ、4分の1にも達していません。
まだまだ内容を、これからお話ししていきますから、
お菓子でも食べながら最後まで読み進めて下さいね。
|